Esileikki – näin saat nautinnollisempaa seksiä

“Mieheni ei ymmärrä, että esileikki on minulle tärkeä asia. Hän sanoo ettei muka osaa. Yleensä pitäisi vain riisua vaatteet ja olla valmis. Miten saan hänelle selitettyä, että en naisena ole henkisesti valmis heti? Miten voisin auttaa häntä?”

Hei! Kiitos kysymyksestäsi. Etsit keinoja, joilla voisit saada kumppanisi hiomaan esileikkitaitojaan niin, että ehtisit henkisesti valmistautua seksiin. On hyvin tyypillistä, että naisen virittäytyminen seksiin voi kestää usein miestä kauemmin. Varsinkin iän myötä, spontaanin halun määrä voi vähetä. Spontaanin halun puute, ei tarkoita, etteikö seksi kiinnostaisi tai sitä ei halua. Halu vain vaatii enemmän ärsykeitä eli kiihottumista edistäviä elementtejä. Ja kun halu herää, yleensä esileikin kuluessa, seksi on yhtä miellyttävää. Monella siis seksuaalinen halu herää vasta, kun keho on kiihottunut riittävistä ärsykkeistä.

Miehesi seksuaalinen halu ja kiihottuminen heräävät ilmeisesti nopeammin ja hän on nopeammin valmis toimiin. Vaikka kiihottumisreaktiot ovat samanlaiset kaikilla sukupuolilla, voi aika ja tapa kiihottumiseen ja halun heräämiseen olla yksilöllistä. Usein seksi on nautinnollisempaa ja mukavampaa silloin, kun keho ja mieli on kiihottuneena mukana. Joten sen vuoksi reaktiosi liian nopeaan esileikkiin ja seksiin ryhtymiseen on ymmärrettävää. Se mikä ketäkin kiihottaa ja missä määrin on hyvin yksilöllistä.

Ideoita esileikkiin

Kaikki lähtee teidän välisestänne kommunikoinnista. Oletko osannut kertoa toiveistasi kumppanillesi, niin, että hän on ymmärtänyt mitä toivot? Onko hän yrittänyt muuttaa käytöstään? Voisi olla hyvä, jos hän ymmärtäisi, että kyseessä ei ole millään muotoa hänen viehätysvoimansa tai hänen seksitaitonsa, jos sytyt seksille rauhallisemmalla tahdilla kuin hän itse. Kyse ei myöskään ole se, ettet haluaisi seksiä. Kyse on sinun kehosi yksilöllisestä ominaisuudesta ja kiihottumisreaktioiden eteneminen tapahtuu sinulla eri tahdilla ja eri tavalla kuin hänellä. Luuletko, että hän tietää tämän?

Kerroit, että miehesi ei hänen omien sanojensa mukaan, osaa esileikkiä. Osaako hän arvioida, miksi se on hänelle hankalaa? Luuletko, että voisit opastaa häntä sillä tavoin kuin haluaisit esileikin etenevän? Tärkeää tietysti on, että opastat sellaisen asian äärelle, minkä tiedät olevan sinulle oikein ja kerrot ystävällisellä tavalla, että sinusta seksi tuntuu sitä paremmalta, mitä enemmän esileikkiin on panostettu ja käytetty aikaa. Olkoon se vaikka hieronta aistillisella hierontaöljyllä tai pornon katsominen yhdessä. Kun tiedät itse mistä tykkäät, kerro se kumppanillesi hienotunteisesti, mutta suoraan.

Kaikenlaiset pelit voivat avata keskusteluyhteyttä tai toimia esileikkinä. Voitte esimerkiksi pelata noppapeliä, jossa tehtävinä on vuoroin suudella, hivellä, nuolla toista mistä tahansa kehonosasta paitsi sukuelinten kohdalta. Voit pelin edetessä antaa kumppanillesi kommentteja, mikä kosketustapa ja minkä kohdan kiihottaminen tuntuu hyvältä. Kehohan on täynnä erogeenisiä pisteitä, joissa kosketus tuntuu hyvältä. Voit yhtä hyvin olla ohjaksissa pelin keston suhteen ja edetä sinun kiihottumiseesi ja halun heräämisen mukaan. Toivottavasti miehesi painaa mieleensä ne asiat, joilla huomaa olevan kiihottava merkitys.

Voitte myös tehdä seksistä leikin, jossa sinä määräät tahdin ja etenette vain sinun johdollasi. Se voi olla miehestäsikin kiihottavaa ja ehkä hän saa myös hyvän toimintamallin sinulta, mitä hyvä esileikki tarkoittaa sinulle. Voitte ottaa esileikkiin mukaan seksileluja ja eroottissävyistä rekvisiittaa. Liukuvoide on aina hyvä olla, sillä se tekee usein kosketuksesta pehmeämmän tuntuisen ja siten kiihottavamman. Voitte myös sopia, että toisinaan miehesi saa määrätä tahdin. Toki on tärkeää, ettei liian nopeasti edettyyn yhdyntään ei liity kipua tai muuta pahaa oloa.

Voit myös vaikuttaa seksuaalisen halun heräämiseen itsekin, muun muassa hyvinvointia edistävillä elämäntavoilla. Erityisesti levolla on suuri merkitys, jotta ajatus ei harhaile. Kannattaa myös pohtia ja painaa mieleen, niitä asioita, jotka herättävät spontaania halua. Fantasioi ja tunnista ne piirteet itsessäsi, joilla saat olosi eroottiseksi. Sinun on helppo virittää niitä mieleesi, kun seksin aika tulee.  Sooloseksillä saat myös tietoa omasta nautinnostasi, jolloin sinun helpompi tuoda se tieto myös kumppanisi tietoon.

Molempien tarpeet ja toiveet ovat tärkeitä

Kiihottunut ja seksiä haluava mielentila on herkkä muuttumaan. Se, mikä on johtanut seksiin, ei tarkoita, että se toimii joka kerta. Se on hyvä ymmärtää kumppanillasikin. Seksissä saa olla hieman itsekäskin ja ehdottaa nautinnon tuottamista itselle, mutta kukaan ei voi lukea kenenkään ajatuksia, joten toiveet on vain kerrottava.

Pääsette varmasti kompromissiin, kunhan vain avoimesti ja toista kunnioittaen pystytte keskustelemaan ja huomioimaan molempien toiveita. Kerro myös, että seksi ei ole pelkkää yhdyntää, vaan siihen kuuluu monenlaisia tunteita, aistiärsykkeitä ja monia eri tapoja saada toiselle nautintoa, mikä voi olla kiihottavaa ja nautinnollista.

Terveisin, Veera