Lantionpohjalihakset tiukoiksi
Treenatuista lantionpohjalihaksista hyötyy jokainen Lantionpohjalihasten kunto vaikuttaa naisilla ja miehillä moneen asiaan. Tahdonalainen häpyluu-häntäluulihas (kutsutaan toisinaan myös pc-lihakseksi) on yhteydessä...